INSONNIA: Farmaci, Omeopatia, Integratori e Rimedi Naturali di Bravi Farmacie Online
Insonnia: per saperne di più
Si parla di insonnia, ma le manifestazioni possono essere diverse:
- difficoltà di addormentamento
- tendenza a svegliarsi ripetutamente durante la notte
- risveglio all'alba senza più riaddormentarsi
La causa dell'insonnia? CONTINUA LA LETTURA DOPO LA LISTA DEI PRODOTTI IN VENDITA ONLINE
La causa dell'insonnia? Ce ne sono svariate:
- momenti di stress
- preoccupazioni
- eccesso di carico lavorativo o di studio
- eccessiva stanchezza
- turni di lavoro
- cambio di fuso orario (Jet lag)
Dormire poco e male può essere davvero debilitante perchè un buono e fisiologico riposo notturno è fondamentale per il corretto recupero delle energie psico-fisiche.
I rimedi per un buon riposo notturno: quali scegliere?
Per migliorare la qualità e la durata del riposo ci sono numerosi rimedi omeopatici, naturali o integratori che puoi scegliere tra quelli selezionati per te da Bravi Farmacie. Trova quello più adatto alle tue esigenze e aggiungilo al carrello!
La melatonina per regolarizzare il tuo sonno
Essendo l'ormone che regola il ritmo sonno-veglia, gli integratori a base di melatonina sono molto consigliati quando le tue abitudini quotidiane sono alterate, dal turno di lavoro o da un lungo viaggio, con cambio del fuso orario.
La tua Farmacia online di fiducia ti consiglia di assumere la melatonina poco prima di andare a dormire, di spegnere televisore e smartPhone, di lasciare le luci soffuse e di rilassarti per predisporti bene al sonno.
I rimedi naturali per un buon sonno
Esistono in natura diverse piante efficaci per favorire un sonno profondo: Valeriana, Luppolo, Escolzia.
Anche in caso di stress, ansia o preoccupazioni sono diversi i rimedi che favoriscono il rilassamento e la tranquillità mentale, alcuni li potrai trovare anche nella sezione "Un rimedio per...lo stress psico-fisico" come Tiglio, Melissa, Biancospino, Griffonia, Magnesio e tanto altro.