Insonnia

Insonnia: per saperne di più

Si parla di insonnia, ma le manifestazioni possono essere diverse:

  • difficoltà di addormentamento
  • tendenza a svegliarsi ripetutamente durante la notte
  • risveglio all'alba senza più riaddormentarsi

La causa dell'insonnia? Ce ne sono svariate:

  • momenti di stress
  • preoccupazioni
  • eccesso di carico lavorativo o di studio
  • eccessiva stanchezza
  • turni di lavoro
  • cambio di fuso orario (Jet lag)

Dormire poco e male può essere davvero debilitante perchè un buono e fisiologico riposo notturno è fondamentale per il corretto recupero delle energie psico-fisiche.

I rimedi per un buon riposo notturno: quali scegliere?

Per migliorare la qualità e la durata del riposo ci sono numerosi rimedi omeopatici, naturali o integratori che puoi scegliere tra quelli selezionati per te da Bravi Farmacie. Trova quello più adatto alle tue esigenze e aggiungilo al carrello!

La melatonina per regolarizzare il tuo sonno

Essendo l'ormone  che regola il ritmo sonno-veglia, gli integratori a base di melatonina sono molto consigliati quando le tue abitudini quotidiane sono alterate, dal turno di lavoro o da un lungo viaggio, con cambio del fuso orario.
La tua Farmacia online di fiducia ti consiglia di assumere la melatonina poco prima di andare a dormire, di spegnere televisore e smartPhone, di lasciare le luci soffuse e di rilassarti per predisporti bene al sonno.

I rimedi naturali per un buon sonno

Esistono in natura diverse piante efficaci per favorire un sonno profondo: Valeriana, Luppolo, Escolzia.
Anche in caso di stress, ansia o preoccupazioni sono diversi i rimedi che favoriscono il rilassamento e la tranquillità mentale, alcuni li potrai trovare anche nella sezione "Un rimedio per...lo stress psico-fisico" come Tiglio, Melissa, Biancospino, Griffonia, Magnesio e tanto altro.

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    5-HTP 60 Capsule Integratore di Idrossitriptofano 500 mg LONGLIFE

    L'interesse per i semi della griffonia è dato principalmente dalla presenza del 5-idrossitriptofano (5-HTP) che nell'organismo umano è precursore della serotonina. Regola umore, sonno, appetito.

    Prezzo di listino: 19,99 €

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    AMBROSIA STRESS Ansia e insonnia 60 CPR AMRITAM - Maharishi Ayurveda Herbs

    Lavoro e contrattempi possono avere la meglio su calma e sonno. 

    Quando ansia, tensione e insonnia tormentano i giorni e le notti, le farmacie Bravi ti suggeriscono di assumere Ambrosia Stress.

    26,00 €

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    Amino Relax 30 cps vegetali Integratore per il rilassamento e il benessere mentale SOLGAR

    Griffonia, Valeriana, Magnesio e vitamine del gruppo B: in un solo prodotto tutto ciò che ti serve per frenare la testa!

    Prezzo di listino: 29,80 €

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    BED TIME 60 Tavolette Integratore con melatonina per sonno LONGLIFE

    Melatonina, magnesio, vitamine, valeriana ed estratti vegetali partecipano alla regolazione dei neurotrasmettitori implicati nella regolazione del ritmo sonno-veglia.

    Prezzo di listino: 18,90 €

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    ERBE DELLA NOTTE ACTIV 50 cps ESI - Relax Notte

    Capsule di integratori naturali che favoriscono il rilassamento ed il sonno.

    Prezzo di listino: 16,90 €

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    ERBE DELLA NOTTE Gocce 50 ml ESI - Relax Notte

    Integratore alimentare con ingredienti naturali in gocce che favorisce il sonno naturale.

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    GRIFFONIA 5-HTP 60 Compresse Integratore Umore OPTIMA NATURALS Colours of Life

    Per essere felici è necessario che vi sia in circolo tanta serotonina.
    Potete stimolarne la produzione la Griffonia, titolata in 5 HTP, precursore diretto di serotonina e melatonina.
    Regola l'umore, il senso di fame ed il sonno.

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    GUNA MELATONIN Gocce omeopatiche 30 ml GUNA

    Poche gocce di questo rimedio omeopatico e dai una regolata al tuo orologio biologico!

    In caso di disturbi del sonno da stress,  sindrome del Jet-lag o per regolare il tuo appetito durante una dieta, aiutati con GUNA MELATONIN.

    Esistevano diverse diluizioni ma è rimasta in produzione solo la 4CH. Studi e ricerche Guna hanno dimostrato la sua maggiore efficacia e reattività.

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    HOMEOGENE 46 60 Compresse omeopatiche BOIRON

    Che stress di giorno! E la notte pure?

    Per calmare ansia, stress, insonnia c'è Homeogene 46, che può usare in tutta tranquillità anche il tuo bambino.

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    HORUS H1 Granuli CEMON - Homeopharm

    Valeriana, passiflora, melissa: sono alcuni dei rimedi omeopatici contenuti in Horus H1 per favorire un riposo sereno.

    Calma l'ansia e tutti gli effetti che essa può portare: tachicardia, insonnia, crampi addominali, senso di agitazione.

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    LEHNING L72 Gocce 30 ML LEHNING

    Questo rimedio omeopatico aiuta a far fronte alle situazioni di stress, per ridurne le conseguenze negative: insonnia, nervosismo, disturbi del sonno, emotività.

    Per la sua composizione L72 può esser utile anche per contrastare gli attacchi di panico o la depressione, se in forma lieve.

    Prezzo di listino: 13,50 €

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    MAGNESIO COMPLETO Integratore 32 Bustine da 2,5 G BIOS LINE - Principium

    In ogni bustina tutta la forza del Magnesio ottenuto da 4 fonti differenti, per garantire la massima biodisponibilità e dunque la massima efficacia.

    Una pratica bustina già dosata e pronta da sciogliere, al gradevole gusto di agrumi per spazzare via stanchezza, stress o per favorire il riposo notturno.

    SENZA GLUTINE - SENZA LATTOSIO

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    MAGNESIO COMPLETO Integratore di magnesio 200 g BIOS LINE - Principium

    In quali casi è utile una integrazione con il magnesio? Ogniqualvolta hai a che fare con stress eccessivo, sbalzi d'umore, affaticamento, stanchezza o fastidi muscolari. Insomma, a meno che tu non sia in splendida forma non ti farà male, anzi!

    Ma quale SUPREMO, scegli quello COMPLETO di Biosline, ti farà ancora meglio...scopri perchè.

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    MAGNESIUM FIZZ 20 Bustine Integratore di Magnesio Citrato LONGLIFE

    Fizz cosa significa? Polvere effervescente.
    La sostanza rimane sempre il magnesio, che è l'elemento strutturale più importante nell'organismo umano.

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    MELASIN UP Melatonina Potenziata 60 cpr POOL PHARMA

    MELASIN UP Melatonina Potenziata di Pool Pharma è un integratore con melatonina, ideale per favorire il sonno ed il riposo sereno. Confezione da 60 compresse.
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    MELATONIN 1 mg 120 Compresse Integratore Ciclo Sonno Veglia LONGLIFE

    La melatonina è l'ormone sintetizzato dalla ghiandola pineale. 
    Regola il ritmo sonno-veglia, la temperatura corporea, la riproduzione. Fa bene a reflusso e cefalea a grappolo.

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    MELATONINA DISPERT 1 mg 120 CPR VEMEDIA

    Non c'è mica da ridere: 8 italiani su 10 soffrono di insonnia e poco più della metà sono quelli che si svegliano durante il sonno, anche se non son pochi quelli che faticano a prendere sonno. 

    Se sei fra questi 8 aggiungi al carrello anche questo prodotto, ti farà bene.

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    NOTTE Magnesio Melatonina Griffonia e Triptofano 24 bustine MAG

    Disturbi del sonno? Stress accumulato ti impedisce il giusto rilassamento?

    Come una spugna il corpo assorbe le ansie quotidiane e se non scaricato, la tensione via via si accumula e può influire negativamente sul sonno e sulla sua qualità.
    Hai mai provato Mag Notte? L'integratore con Magnesio, Griffonia, Melatonina e Triptofano che funziona.

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    PASSIFLORA 70 cpr Fitolinea LABORATORIO SODINI

    Integratore alimentare a base di estratti vegetali, utile per favorire il fisiologico rilassamento e un sereno sonno.

    Prezzo di listino: 20,00 €

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    QUIETALIA Sciroppo omeopatico 200 ml BOIRON

    Ogni giorno cerchiamo sempre di dare il meglio per il nostro bambino ... e la notte?

    Per un riposo tranquillo e sereno c'è QUIETALIA, sciroppo omeopatico senza effetti collaterali.

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    SEDANAM Integratore Alimentare 30 cpr NAMED

    Ti senti sempre in agitazione e questa influisce sull'efficenza del riposo notturno?

    Basta sere passate con gli occhi sbarrati, un riposo ottimale consente di vivere delle giornate migliori, di essere più attivi e volenterosi.
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    SOAVE PLUS 70 cpr Fitolinea LABORATORIO SODINI

    Integratore alimentare a base di estratti vegetali, utile per favorire il rilassamento.

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    TILIA TOMENTOSA Tintura Madre 60 ml BOIRON

    Con questo prodotto la natura ci offre il 2 X 1!

    Tilia Tomentosa tintura madre è un blando SEDATIVO che ci aiuta a riposare meglio, ma agisce anche a livello del tratto gastrintestinale aiutandoci nella DIGESTIONE.

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    VALBIAPAS Tintura Madre 60 ml BOIRON

    La natura si fa in tre per aiutarti a contrastare i disturbi da ansia e stress: valeriana, biancospino e passiflora per ritrovare serenità e tranquillità.

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    VALERIANA per il rilassamento 60 CPS LONGLIFE

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