DIETA ZONA

Dieta a Zona: la piramide alimentare

Oltre a suggerire un'alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, il regime alimentare chiamato Zona si propone come un vero stile di vita, al quale concorrono anche gli integratori acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.

Se vuoi essere davvero in forma i consigli sono questi: pulire l'intestino dalle tossine, bere acqua, muoversi e bilanciare l'alimentazione nei suoi macronutrienti proteine, carboidrati e grassi).

Quali sono le fasi della Dieta a Zone

continua la lettura sotto la lista dei prodotti
Il primo passo per la dieta a Zona è seguire la piramide alimentare:

  • i carboidrati colorati: la base della piramide alimentare della Zona è costituito da molta frutta e verdura, carboidrati ricchi di polifenoli a basso indice glicemico
    Si dovrebbero mangiare almeno 10 porzioni di frutta e verdura al giorno.
    In caso contrario, prendi in considerazione una capsula di polifenoli di Zona che contiene la stessa quantità di polifenoli, gli antiossidanti dietetici più potenti disponibili.
  • proteine a basso contenuto di grassi: hai bisogno ad ogni pasto di mangiare una quantità adeguata di proteine a basso contenuto di grassi come pollo o pesce.
  • grassi monoinsaturi: hai solo bisogno di un pizzico di monoinsaturi grassi ad ogni pasto.È inoltre necessario introdurre una quantità adeguata di grassi omega-3, EPA e DHA. Se non mangi quanto serve al giorno di acidi grassi omega-3,prendi in considerazione una capsula di OmegaRx.
  • cereali e amidi: devono essere assunti in piccole quiantità come condimenti. E' consigliato consumare cereali integrali, che contengono alcuni polifenoli.

La dieta a Zona è efficace

La Dieta a Zona, con gli alimenti e integratori EnerZona è una strategia alimentare efficace: oltre ad equilibrare l'alimentazione in modo corretto, trasforma il tuo stile di vita attraverso l'assunzione di acidi grassi Omega 3, una attività fisica moderata e il benessere mentale. 
Con la Dieta Zona non devi rinunciare a nulla in particolar modo, ma mangerai tutti gli alimenti nella giusta quantità. E tornando a stare bene, tornerai a sorridere più facilmente.
Per te e la tua salute, la tua farmacia online di fiducia offre uno sconto su tutti i prodotti EnerZona. Approfittane e scegli dal catalogo online gli integratori alimentari giusti per te.

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    BITES Dark Chocolate Snack di Soia al Cioccolato Fondente 5 Buste ENERZONA

    Snack di croccanti fiocchi di soia ricoperti di ottimo cioccolato noir.

    Senza grassi idrogenati e significativo apporto di proteine.

    Astuccio da 5 Buste

    Prezzo di listino: 9,00 €

    Special Price 7,20 €

    Info prodotto

    Snack di croccanti fiocchi di soia ricoperti di ottimo cioccolato noir.

    Senza grassi idrogenati e significativo apporto di proteine.

    Astuccio da 5 Buste

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    BITES Milk Chocolate Snack di Soia al Cioccolato al Latte 5 Buste ENERZONA

    Snack di soia e cioccolato al latte 40-30-30 , con basso indice glicemico, sazietà prolungata, significativo apporto di proteine.

    Senza grassi idrogenati, ricco in fibra.

    5 minipack da 24 g = 120 g

    Astuccio da 5 Buste

    Prezzo di listino: 9,00 €

    Special Price 7,20 €

    Info prodotto

    Snack di soia e cioccolato al latte 40-30-30 , con basso indice glicemico, sazietà prolungata, significativo apporto di proteine.

    Senza grassi idrogenati, ricco in fibra.

    5 minipack da 24 g = 120 g

    Astuccio da 5 Buste

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    BITES Vanilla&White Chocolate Snack di Soia gusto Vaniglia 5 Buste ENERZONA

    Uno snack dolce e gustoso con il giusto apporto di carboidrati, proteine e grassi: Enerzona Bites al gusto vaniglia.
    Astuccio da 5 buste

    Prezzo di listino: 9,00 €

    Special Price 7,20 €

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    Uno snack dolce e gustoso con il giusto apporto di carboidrati, proteine e grassi: Enerzona Bites al gusto vaniglia.
    Astuccio da 5 buste

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    CHIPS 40-30-30 CLASSICO Patatine gusto Classico 1 busta ENERZONA

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine, non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per maggior sazietà.

    1 busta = 1 blocco

    Prezzo di listino: 2,30 €

    Special Price 1,84 €

    Info prodotto

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine, non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per maggior sazietà.

    1 busta = 1 blocco
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    CHIPS 40-30-30 PIZZA Patatine gusto Pizza 1 Busta ENERZONA

    Chips Enerzona è un prodotto alimentare che fornisce un significativo apporto di proteine, ricco di fibre e mantiene nello stesso tempo un gusto eccezionale.

    Per uno snack tutto da sgranocchiare!

    Prezzo di listino: 2,30 €

    Special Price 1,84 €

    Info prodotto

    Chips Enerzona è un prodotto alimentare che fornisce un significativo apporto di proteine, ricco di fibre e mantiene nello stesso tempo un gusto eccezionale.

    Per uno snack tutto da sgranocchiare!

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    CRACKER INTEGRALI 40-30-30 CEREALI Cracker gusto Cereali 7 minipack ENERZONA

    Spuntino ideale per ogni momento della giornata con ingredienti di altissima qualità.

    1 snack = 1 blocco

    7 minipack

    Prezzo di listino: 7,00 €

    Special Price 5,60 €

    Info prodotto

    Spuntino ideale per ogni momento della giornata con ingredienti di altissima qualità.

    1 snack = 1 blocco

    7 minipack

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    CRACKERS 40-30-30 SESAMO E SEMI DI CHIA Snack salato bilanciato 5 crackers ENERZONA

    Snack bilanciato secondo la formula Enerzona 40-30-30, i Crackers Sesamo e Semi di Chia rappresentano un gustoso spuntino tra i pasti principali.

    Prezzo di listino: 1,50 €

    Special Price 1,20 €

    Info prodotto

    Snack bilanciato secondo la formula Enerzona 40-30-30, i Crackers Sesamo e Semi di Chia rappresentano un gustoso spuntino tra i pasti principali.

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    EASY LUNCH BLUEBERRIES & CHOCO 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA

    Il pasto sostitutivo in una barretta: al gusto mirtillo e cacao è un mix di proteine e fibre ideale per stare in Zona.

    Prezzo di listino: 3,80 €

    Special Price 3,04 €

    Info prodotto

    Il pasto sostitutivo in una barretta: al gusto mirtillo e cacao è un mix di proteine e fibre ideale per stare in Zona.

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    EASY LUNCH CRISPY DARK 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA

    Meal Easy Lunch, scopri il gusto Crispy Dark La barretta ricca di proteine del latte con vitamine e minerali, scopri la sua copertura di cioccolato fondente.

    Prezzo di listino: 3,80 €

    Special Price 3,04 €

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    Meal Easy Lunch, scopri il gusto Crispy Dark La barretta ricca di proteine del latte con vitamine e minerali, scopri la sua copertura di cioccolato fondente.

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    EASY LUNCH NOCCIOLA 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA

    La barretta ricca di proteine del latte dal un gusto irresistibile, scopri la sua copertura di cioccolato al latte

    Prezzo di listino: 3,80 €

    Special Price 3,04 €

    Info prodotto

    La barretta ricca di proteine del latte dal un gusto irresistibile, scopri la sua copertura di cioccolato al latte

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    EASY LUNCH ORANGE & CHOCO 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA

    Sostituzione del pasto, scopri la barretta Easy Lunch Enerzona ricoperta di goloso cioccolato fondente.

    Prezzo di listino: 3,80 €

    Special Price 3,04 €

    Info prodotto

    Sostituzione del pasto, scopri la barretta Easy Lunch Enerzona ricoperta di goloso cioccolato fondente.

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    Prezzo di listino: 1,50 €

    Special Price 1,20 €

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    Prezzo di listino: 6,50 €

    Special Price 5,20 €

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    FROLLINI 40-30-30 CIOCCOLATO FONDENTE Biscotti al Cioccolato Fondente intenso 250 g ENERZONA

    Come spuntino o da inzuppare nel té a colazione i Frollini Fondente intenso ENERZONA sono gustosi, salutari e ricchi di proteine.

    4 Frollini = 1 blocco

    Prezzo di listino: 6,50 €

    Special Price 5,20 €

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    4 Frollini = 1 blocco

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    FROLLINI 40-30-30 COCCO Biscotti al Cocco 250 g ENERZONA

    Frollini bilanciati al cocco 40 30 30 gustosi e croccanti!

    Senza latte ne' lattosio e senza grassi idrogenati; con olio extra vergine di oliva.

    Confezione da 250 gr = 40 biscotti
    4 frollini = 1 blocco.

    Prezzo di listino: 6,50 €

    Special Price 5,20 €

    Info prodotto

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    Senza latte ne' lattosio e senza grassi idrogenati; con olio extra vergine di oliva.

    Confezione da 250 gr = 40 biscotti
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    Prezzo di listino: 6,50 €

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    GRISSINI INTEGRALI 40-30-30 Grissini a base di Proteine di Soia 5 confezioni ENERZONA

    A base di proteine della soia e olio extra vergine di oliva i GRISSINI 40-30-30 Enerzona sono lo snack ideale per stare in forma.
    Confezione di 5 porzioni da 6 grissini

    Prezzo di listino: 4,90 €

    Special Price 3,92 €

    Info prodotto

    A base di proteine della soia e olio extra vergine di oliva i GRISSINI 40-30-30 Enerzona sono lo snack ideale per stare in forma.
    Confezione di 5 porzioni da 6 grissini

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    INSTANT MEAL 40-30-30 CIOCCOLATO Istantaneo gusto Cioccolato 1 busta ENERZONA

    Enerzona Instant Meal 40-30-30 è un milk shake istantaneo ricco di Magnesio, a base di proteine del siero di latte e fruttosio.

    Prezzo di listino: 3,80 €

    Special Price 3,04 €

    Info prodotto

    Enerzona Instant Meal 40-30-30 è un milk shake istantaneo ricco di Magnesio, a base di proteine del siero di latte e fruttosio.

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    INSTANT MEAL 40-30-30 FRAGOLA E YOGURT Pasto Istantaneo 1 busta ENERZONA

    Alimento dietetico glucidico-proteico dal gusto gradevole e delicato, arricchito con proteine del siero di latte di alto valore biologico e fruttosio.

    Prezzo di listino: 3,80 €

    Special Price 3,04 €

    Info prodotto

    Alimento dietetico glucidico-proteico dal gusto gradevole e delicato, arricchito con proteine del siero di latte di alto valore biologico e fruttosio.

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    Milk Protein 40-30-30 Cacao polvere 230g Integratore di Proteine del Latte gusto Cacao ENERZONA

    Proteine? Il tuo organismo non ne assume la quantità necessaria?
    Enerzona Milk Protein è l'integratore dal gusto cacao di proteine del latte è online

    Prezzo di listino: 15,90 €

    Special Price 12,72 €

    Info prodotto

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    MUESLI RICCO 40-30-30 Muesli con Proteine 10 colazioni ENERZONA

    Oggi puoi fare una colazione in Zona anche con muesli: è arrivatoEnerZona Muesli ricco 40 30 30, straordinario per la ricchezza in proteine e in fibre, per le caratteristiche nutrizionali e per la golosità.

    Prezzo di listino: 6,00 €

    Special Price 4,80 €

    Info prodotto

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    OMEGA 3 RX 120 cps Integratore Omega3 ENERZONA

    Tutti pazzi per...l'OMEGA 3 RX ENERZONA Scopri la NUOVA IRRESISTIBILE OFFERTA delle FARMACIE BRAVI sul formato da 120 capsule.

    Prezzo di listino: 64,90 €

    Special Price 51,92 €

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    OMEGA 3 RX 240 Capsule 1 grammo Integratore acidi grassi Omega 3 ENERZONA

    Proteggi il tuo cuore ed i tuoi risparmi con l' Omega 3 più richiesto: l'originale Enerzona, CERTIFICATO IFOS, con capsula senza ritorno di gusto.

    Prezzo di listino: 79,90 €

    Special Price 62,00 €

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    OMEGA 3 RX 48 capsule Integratore Omega3 ENERZONA

    Fai il pieno di benessere per vista, cuore, cervello, senza ritorno di gusto!

    Prezzo di listino: 30,50 €

    Special Price 24,40 €

    Info prodotto

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    OMEGA 3 RX 60 minicapsule Integratore Omega3 ENERZONA

    Se hai bisogno di assumere acidi grassi Omega 3 scegli le minicaps: grandi benefici in un piccolo formato.

    Prezzo di listino: 19,90 €

    Special Price 15,92 €

    Info prodotto

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    POLIFENOLI RX Integratore Funzione Antiossidante 24 capsule ENERZONA

    E' un integratore alimentare in capsule a base di POLIFENOLI da estratto di Maqui, una pianta con formidabili proprietà antiossidanti e che aiuta la funzione fisiologica della microcircolazione del sangue. Arricchito di Vitamina 

    Con vitamine E e B5 riduce stanchezza, aumenta le prestazioni mentali e accelera il metabolismo energetico.

    Prezzo di listino: 15,30 €

    Special Price 12,24 €

    Info prodotto

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    Con vitamine E e B5 riduce stanchezza, aumenta le prestazioni mentali e accelera il metabolismo energetico.

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    Protein Flakes 40-30-30 Neutral 224 g Fiocchi di Soia Proteici gusto Neutro ENERZONA

    E' un alimento bilanciato in fiocchi di soia che apporta proteine.

    Prezzo di listino: 15,90 €

    Special Price 12,72 €

    Info prodotto

    E' un alimento bilanciato in fiocchi di soia che apporta proteine.

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    SKIN OMEGA 3 Integratore Pelle e Capelli 42 capsule ENERZONA - Specialist

    Il boss dell' Omega 3, ENERZONA, lancia sul mercato una novità irresistibile per qualsiasi donna. Esclusivo. Per pelle e capelli.

    Prezzo di listino: 26,90 €

    Special Price 19,90 €

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    Prezzo di listino: 2,35 €

    Special Price 1,88 €

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