Dieta Zona

Dieta a Zona: la piramide alimentare

Oltre a suggerire un’alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, il regime alimentare chiamato Zona si propone come un vero stile di vita, al quale concorrono anche gli integratori acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.

Se vuoi essere davvero in forma i consigli sono questi: pulire l'intestino dalle tossine, bere acqua, muoversi e bilanciare l'alimentazione nei suoi macronutrineti proteine, carboidrati e grassi).

Quali sono le fasi della Dieta a Zone

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  • CHIPS 40 30 30 Gusto Classico 5 buste ENERZONA

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine,  non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per un senso di maggiore sazietà.

    1 busta = 1 blocco

    Prezzo di listino: 10,75 €

    Special Price 8,60 €

    Non disponibile

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  • CHIPS 40-30-30 Gusto Classico 1 busta ENERZONA

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine, non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per maggior sazietà.

    1 busta = 1 blocco

    Prezzo di listino: 2,15 €

    Special Price 1,72 €

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  • CHIPS 40-30-30 Gusto pizza 1 Busta ENERZONA

    Chips Enerzona è un prodotto alimentare che fornisce un significativo apporto di proteine, ricco di fibre e mantiene nello stesso tempo un gusto eccezionale.

    Per uno snack tutto da sgranocchiare!

    Prezzo di listino: 2,15 €

    Special Price 1,72 €

    Non disponibile

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  • CRACKER AL FARRO 40-30-30 Gusto Mediterraneo ENERZONA

    Spuntino ideale per ogni momento della giornata con ingredienti di altissima qualità, come farro, soia non OGM e olio extravergine di oliva.

    3 crackers = 1 blocco

    7 minipack

    Prezzo di listino: 6,90 €

    Special Price 5,52 €

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  • CRACKER AL FARRO 40-30-30 Gusto Rosmarino ENERZONA

    Cracker da 1 blocco contenente ingredienti di altissima qualità, come farro, soia non OGM e olio extravergine di oliva.

    1 minipack

    Prezzo di listino: 1,00 €

    Special Price 0,80 €

    Non disponibile

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  • CRACKER AL FARRO 40-30-30 Gusto Rosmarino Enerzona

    Cracker contenente ingredienti di altissima qualità, come farro, soia non OGM e olio extravergine di oliva.

    3 crackers = 1 blocco

    7 minipack

    Prezzo di listino: 6,90 €

    Special Price 5,52 €

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  • FROLLINI 40-30-30 al Cacao ENERZONA

    Frollini al gusto di cacao con olio extravergine di oliva ideali per spuntini e prima colazione.

    Senza latte ne' lattosio e senza grassi idrogenati; con olio extravergine di oliva.

    4 frollini = 1 blocco

    250 gr - 40 biscotti

    Prezzo di listino: 6,30 €

    Special Price 5,04 €

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  • FROLLINI 40-30-30 al Cioccolato Fondente intenso ENERZONA

    Come spuntino o da inzuppare nel té a colazione i Frollini Fondente intenso ENERZONA sono gustosi, salutari e ricchi di proteine.

    4 Frollini = 1 blocco

    Prezzo di listino: 6,30 €

    Special Price 5,04 €

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  • FROLLINI 40-30-30 al Cocco ENERZONA

    Frollini bilanciati al cocco 40 30 30 gustosi e croccanti!

    Senza latte ne' lattosio e senza grassi idrogenati; con olio extra vergine di oliva.

    Confezione da 250 gr = 40 biscotti
    4 frollini = 1 blocco.

    Prezzo di listino: 6,30 €

    Special Price 5,04 €

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  • FROLLINI 40-30-30 all' Avena ENERZONA

    Frollini all'avena per la prima colazione o spuntino nell'ambito della strategia nutrizionale EnerZona.

    Senza latte ne' lattosio e senza grassi idrogenati; con olio extravergine d'oliva.

    4 frollini = 1 blocco

    250 gr - 40 biscotti

    Prezzo di listino: 6,30 €

    Special Price 5,04 €

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  • FROLLINI 40-30-30 alla Nocciola ENERZONA

    Frollini alla nocciola ideali per la prima colazione o come spuntino.

    Senza latte e grassi idrogenati; con olio extravergine di oliva.

    4 frollini = 1 blocco

    250 gr - 40 biscotti

    Prezzo di listino: 6,30 €

    Special Price 5,04 €

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  • FRUTTOSIO Purissimo ENERZONA

    Zucchero naturale dal sapore identico allo zucchero comune (saccarosio), ma con un potere dolcificante superiore.

    Bassa risposta glicemica, ossia provoca un innalzamento molto contenuto del livello del glucosio nel sangue.

    500 g

    Prezzo di listino: 5,95 €

    Special Price 4,76 €

    Non disponibile

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  • FUSILLI 40-30-30 240 g ENERZONA

    Fusilli a base di semola di grano duro, proteine vegetali e albume d’uovo!

    Finalmente tutto il piacere di un buon piatto di fusilli all’italiana si aggiunge al piacere di restare sempre in Zona!

    Prezzo di listino: 4,00 €

    Special Price 3,20 €

    Non disponibile

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  • GRISSINI 40-30-30 6S ENERZONA

    A base di proteine della soia e olio extra vergine di oliva i GRISSINI 40-30-30 Enerzona sono lo snack ideale per stare in forma.
    Confezione di 5 porzioni da 6 grissini

    Prezzo di listino: 4,90 €

    Special Price 3,92 €

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  • INSTANT MEAL 40-30-30 Gusto Cioccolato ENERZONA

    Enerzona Instant Meal 40-30-30 è un milk shake istantaneo ricco di Magnesio, a base di proteine del siero di latte e fruttosio.

    Prezzo di listino: 3,60 €

    Special Price 2,88 €

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  • INSTANT MEAL 40-30-30 Gusto Fragola e Yogurt ENERZONA

    Alimento dietetico glucidico-proteico dal gusto gradevole e delicato, arricchito con proteine del siero di latte di alto valore biologico e fruttosio.

    Prezzo di listino: 3,60 €

    Special Price 2,88 €

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  • MINI ROCK gusto Classic ENERZONA

    Snack di soia e cioccolato al latte 40-30-30 , con basso indice glicemico, sazietà prolungata, significativo apporto di proteine.

    Senza grassi idrogenati, ricco in fibra.

    5 minipack da 24 g = 120 g 

    Astuccio da 5 Buste

    Prezzo di listino: 8,00 €

    Special Price 6,40 €

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  • MINI ROCK Gusto Lemon ENERZONA

    Snack di soia e cioccolato bianco al gusto Lemon 40-30-30 , con basso indice glicemico, sazietà prolungata, significativo apporto di proteine.

    Senza grassi idrogenati, ricco in fibra.

    5 minipack da 24 g = 120 g 

    Astuccio da 5 Buste

    Prezzo di listino: 7,50 €

    Special Price 6,00 €

    Non disponibile

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  • MINI ROCK Gusto Noir ENERZONA

    Snack di croccanti fiocchi di soia ricoperti di ottimo cioccolato noir.

    Senza grassi idrogenati e significativo apporto di proteine.

    Astuccio da 5 Buste

    Prezzo di listino: 8,00 €

    Special Price 6,40 €

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  • MINI ROCK Gusto Vaniglia ENERZONA

    Uno snack dolce e gustoso con il giusto apporto di carboidrati, proteine e grassi: Enerzona Mini Rock al gusto vaniglia.
    Astuccio da 5 buste

    Prezzo di listino: 8,00 €

    Special Price 6,40 €

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Il primo passo per la dieta a Zona è seguire la piramide alimentare:

  • i carboidrati colorati: la base della piramide alimentare della Zona è costituito da molta frutta e verdura, carboidrati ricchi di polifenoli a basso indice glicemico.
    Si dovrebbero mangiare almeno 10 porzioni di frutta e verdura al giorno.
    In caso contrario, prendi in considerazione una capsula di polifenoli di Zona che contiene la stessa quantità di polifenoli, gli antiossidanti dietetici più potenti disponibili.
  • proteine a basso contenuto di grassi: hai bisogno ad ogni pasto di mangiare una quantità adeguata di proteine a basso contenuto di grassi come pollo o pesce.
  • grassi monoinsaturi: hai solo bisogno di un pizzico di monoinsaturi grassi ad ogni pasto.È inoltre necessario introdurre una quantità adeguata di grassi omega-3, EPA e DHA.Se non mangi quanto serve al giorno di acidi grassi omega-3, prendi in considerazione una capsula di OmegaRx. 
  • cereali e amidi: devono essere assunti in piccole quiantità come condimenti. E' consigliato consumare cereali integrali, che contengono alcuni polifenoli.

La dieta a Zona è efficace

La Dieta a Zona, con gli alimenti e integratori EnerZona è una strategia alimentare efficace: oltre ad equilibrare l'alimentazione in modo corretto, trasforma il tuo stile di vita attraverso l'assunzione di acidi grassi Omega 3, una attività fisica moderata e il benessere mentale. 
Con la Dieta Zona non devi rinunciare a nulla in particolar modo, ma mangerai tutti gli alimenti nella giusta quantità. E tornando a stare bene, tornerai a sorridere più facilmente.
Per te e la tua salute, la tua farmacia online di fiducia offre uno sconto su tutti i prodotti EnerZona. Approfittane e scegli dal catalogo online gli integratori alimentari giusti per te.