DIETA ZONA

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Dieta a Zona: la piramide alimentare

Oltre a suggerire un'alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, il regime alimentare chiamato Zona si propone come un vero stile di vita, al quale concorrono anche gli integratori acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.

Se vuoi essere davvero in forma i consigli sono questi: pulire l'intestino dalle tossine, bere acqua, muoversi e bilanciare l'alimentazione nei suoi macronutrienti proteine, carboidrati e grassi).
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  • BITES Dark Chocolate Snack di Soia al Cioccolato Fondente 5 Buste ENERZONA

    Snack di croccanti fiocchi di soia ricoperti di ottimo cioccolato noir.

    Senza grassi idrogenati e significativo apporto di proteine.

    Astuccio da 5 Buste

    Prezzo di listino: 11,40 €

    Special Price 9,12 €

    Info prodotto

    Snack di croccanti fiocchi di soia ricoperti di ottimo cioccolato noir.

    Senza grassi idrogenati e significativo apporto di proteine.

    Astuccio da 5 Buste

  • BITES Milk Chocolate Snack di Soia al Cioccolato al Latte 5 Buste ENERZONA

    Snack di soia e cioccolato al latte 40-30-30 , con basso indice glicemico, sazietà prolungata, significativo apporto di proteine.

    Senza grassi idrogenati, ricco in fibra.

    5 minipack da 24 g = 120 g

    Astuccio da 5 Buste

    Prezzo di listino: 11,40 €

    Special Price 9,12 €

    Info prodotto

    Snack di soia e cioccolato al latte 40-30-30 , con basso indice glicemico, sazietà prolungata, significativo apporto di proteine.

    Senza grassi idrogenati, ricco in fibra.

    5 minipack da 24 g = 120 g

    Astuccio da 5 Buste

  • BITES Vanilla&White Chocolate Snack di Soia gusto Vaniglia 5 Buste ENERZONA

    Uno snack dolce e gustoso con il giusto apporto di carboidrati, proteine e grassi: Enerzona Bites al gusto vaniglia.
    Astuccio da 5 buste

    Prezzo di listino: 11,40 €

    Special Price 9,12 €

    Info prodotto

    Uno snack dolce e gustoso con il giusto apporto di carboidrati, proteine e grassi: Enerzona Bites al gusto vaniglia.
    Astuccio da 5 buste

  • CHIPS 40-30-30 CLASSICO BOX Patatine gusto Classico Box 14 pz ENERZONA

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine, non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per maggior sazietà.

    1 busta = 1 blocco

    Prezzo di listino: 40,60 €

    Special Price 25,00 €

    Info prodotto

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine, non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per maggior sazietà.

    1 busta = 1 blocco
  • CHIPS 40-30-30 CLASSICO Patatine gusto Classico 1 busta ENERZONA

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine, non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per maggior sazietà.

    1 busta = 1 blocco

    Prezzo di listino: 2,90 €

    Special Price 2,32 €

    Info prodotto

    Snack con soia non OGM dal gusto classico di patatine, non fritte, senza grassi idrogenati e ricche in fibre e proteine per maggior sazietà.

    1 busta = 1 blocco
  • CHIPS 40-30-30 PIZZA box Patatine gusto Pizza Box 14 buste ENERZONA

    Chips Enerzona è un prodotto alimentare che fornisce un significativo apporto di proteine, ricco di fibre e mantiene nello stesso tempo un gusto eccezionale.

    Per uno snack tutto da sgranocchiare!

    Prezzo di listino: 40,60 €

    Special Price 25,00 €

    Info prodotto

    Chips Enerzona è un prodotto alimentare che fornisce un significativo apporto di proteine, ricco di fibre e mantiene nello stesso tempo un gusto eccezionale.

    Per uno snack tutto da sgranocchiare!

  • CHIPS 40-30-30 PIZZA Patatine gusto Pizza 1 Busta ENERZONA

    Chips Enerzona è un prodotto alimentare che fornisce un significativo apporto di proteine, ricco di fibre e mantiene nello stesso tempo un gusto eccezionale.

    Per uno snack tutto da sgranocchiare!

    Prezzo di listino: 2,90 €

    Special Price 2,32 €

    Info prodotto

    Chips Enerzona è un prodotto alimentare che fornisce un significativo apporto di proteine, ricco di fibre e mantiene nello stesso tempo un gusto eccezionale.

    Per uno snack tutto da sgranocchiare!

  • CRACKER INTEGRALI 40-30-30 CEREALI Cracker gusto Cereali 7 minipack ENERZONA

    Spuntino ideale per ogni momento della giornata con ingredienti di altissima qualità.

    1 snack = 1 blocco

    7 minipack

    Prezzo di listino: 8,00 €

    Special Price 6,40 €

    Info prodotto

    Spuntino ideale per ogni momento della giornata con ingredienti di altissima qualità.

    1 snack = 1 blocco

    7 minipack

  • CRACKERS 40-30-30 SESAMO E SEMI DI CHIA Snack salato bilanciato 5 crackers ENERZONA

    Snack bilanciato secondo la formula Enerzona 40-30-30, i Crackers Sesamo e Semi di Chia rappresentano un gustoso spuntino tra i pasti principali.

    Prezzo di listino: 1,80 €

    Special Price 1,44 €

    Info prodotto

    Snack bilanciato secondo la formula Enerzona 40-30-30, i Crackers Sesamo e Semi di Chia rappresentano un gustoso spuntino tra i pasti principali.

  • CRACKERS 40-30-30 SESAMO SEMI DI CHIA box 20 pz Snack salato bilanciato 5 crackers ENERZONA

    Snack bilanciato secondo la formula Enerzona 40-30-30, i Crackers Sesamo e Semi di Chia rappresentano un gustoso spuntino tra i pasti principali.

    Prezzo di listino: 36,00 €

    Special Price 25,20 €

    Info prodotto

    Snack bilanciato secondo la formula Enerzona 40-30-30, i Crackers Sesamo e Semi di Chia rappresentano un gustoso spuntino tra i pasti principali.

  • EASY LUNCH DARK CHOCO 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA

    Meal Easy Lunch, scopri il gusto Dark Choco La barretta ricca di proteine del latte con vitamine e minerali, scopri la sua copertura di cioccolato fondente.

    Prezzo di listino: 4,20 €

    Special Price 3,36 €

    Info prodotto

    Meal Easy Lunch, scopri il gusto Dark Choco La barretta ricca di proteine del latte con vitamine e minerali, scopri la sua copertura di cioccolato fondente.

  • EASY LUNCH ORANGE & CHOCO 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA

    Sostituzione del pasto, scopri la barretta Easy Lunch Enerzona ricoperta di goloso cioccolato fondente.

    Prezzo di listino: 4,00 €

    Special Price 3,20 €

    Info prodotto

    Sostituzione del pasto, scopri la barretta Easy Lunch Enerzona ricoperta di goloso cioccolato fondente.

  • Prezzo di listino: 2,40 €

    Special Price 1,92 €

    Info prodotto

    Prodotto Alimentare
  • Prezzo di listino: 7,00 €

    Special Price 5,60 €

    Info prodotto

    Prodotto Alimentare
  • FROLLINI 40-30-30 CIOCCOLATO FONDENTE Biscotti al Cioccolato Fondente intenso 250 g ENERZONA

    Come spuntino o da inzuppare nel té a colazione i Frollini Fondente intenso ENERZONA sono gustosi, salutari e ricchi di proteine.

    4 Frollini = 1 blocco

    Prezzo di listino: 7,00 €

    Special Price 5,60 €

    Info prodotto

    Come spuntino o da inzuppare nel té a colazione i Frollini Fondente intenso ENERZONA sono gustosi, salutari e ricchi di proteine.

    4 Frollini = 1 blocco

  • FROLLINI 40-30-30 COCCO Biscotti al Cocco 250 g ENERZONA

    Frollini bilanciati al cocco 40 30 30 gustosi e croccanti!

    Senza latte ne' lattosio e senza grassi idrogenati; con olio extra vergine di oliva.

    Confezione da 250 gr = 40 biscotti
    4 frollini = 1 blocco.

    Prezzo di listino: 7,00 €

    Special Price 5,60 €

    Info prodotto

    Frollini bilanciati al cocco 40 30 30 gustosi e croccanti!

    Senza latte ne' lattosio e senza grassi idrogenati; con olio extra vergine di oliva.

    Confezione da 250 gr = 40 biscotti
    4 frollini = 1 blocco.

  • Prezzo di listino: 44,00 €

    Special Price 30,80 €

    Info prodotto

    Prodotto Alimentare
  • Prezzo di listino: 7,00 €

    Special Price 5,60 €

    Info prodotto

    Prodotto Alimentare
  • Prezzo di listino: 2,20 €

    Special Price 1,20 €

    Info prodotto

    Prodotto Alimentare
  • GRISSINI INTEGRALI 40-30-30 Grissini a base di Proteine di Soia 5 confezioni ENERZONA

    A base di proteine della soia e olio extra vergine di oliva i GRISSINI 40-30-30 Enerzona sono lo snack ideale per stare in forma.
    Confezione di 5 porzioni da 6 grissini

    Prezzo di listino: 5,30 €

    Special Price 4,24 €

    Info prodotto

    A base di proteine della soia e olio extra vergine di oliva i GRISSINI 40-30-30 Enerzona sono lo snack ideale per stare in forma.
    Confezione di 5 porzioni da 6 grissini

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Quali sono le fasi della Dieta a Zone

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Il primo passo per la dieta a Zona è seguire la piramide alimentare:

  • i carboidrati colorati: la base della piramide alimentare della Zona è costituito da molta frutta e verdura, carboidrati ricchi di polifenoli a basso indice glicemico
    Si dovrebbero mangiare almeno 10 porzioni di frutta e verdura al giorno.
    In caso contrario, prendi in considerazione una capsula di polifenoli di Zona che contiene la stessa quantità di polifenoli, gli antiossidanti dietetici più potenti disponibili.
  • proteine a basso contenuto di grassi: hai bisogno ad ogni pasto di mangiare una quantità adeguata di proteine a basso contenuto di grassi come pollo o pesce.
  • grassi monoinsaturi: hai solo bisogno di un pizzico di monoinsaturi grassi ad ogni pasto.È inoltre necessario introdurre una quantità adeguata di grassi omega-3, EPA e DHA. Se non mangi quanto serve al giorno di acidi grassi omega-3,prendi in considerazione una capsula di OmegaRx.
  • cereali e amidi: devono essere assunti in piccole quiantità come condimenti. E' consigliato consumare cereali integrali, che contengono alcuni polifenoli.

La dieta a Zona è efficace

La Dieta a Zona, con gli alimenti e integratori EnerZona è una strategia alimentare efficace: oltre ad equilibrare l'alimentazione in modo corretto, trasforma il tuo stile di vita attraverso l'assunzione di acidi grassi Omega 3, una attività fisica moderata e il benessere mentale.
Con la Dieta Zona non devi rinunciare a nulla in particolar modo, ma mangerai tutti gli alimenti nella giusta quantità. E tornando a stare bene, tornerai a sorridere più facilmente.
Per te e la tua salute, la tua farmacia online di fiducia offre uno sconto su tutti i prodotti EnerZona. Approfittane e scegli dal catalogo online gli integratori alimentari giusti per te.

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