OMEGA 3, 6, 9: online i migliori integratore delle migliori marche

Omega 3, 6, 9: ad ognuno il suo integratore ideale. Ma come scegliere?

Bravi Farmacie ha selezionato per te i migliori integratori a base di acidi grassi polinsaturi essenziali per la vita dell'uomo. Ma quali scegliere?
La più grande distinzione da fare è nell'origine dell'acido grasso essenziale:

• dall'olio di pesce: Solgar propone olio di pesce concentrato ottenuto da pesci che vivono in acque fredde nei suoi integratori Pesce Light (EPA 160 mg, DHA 100 mg per perla), Neuro Pesce con una formula più concentrata (504 mg di EPA e 378 mg di DHA per perla)
• da oli vegetali: dall'estrazione a freddo dell'olio di semi di borragine senza l'uso di solventi si ricava Olio di Borragine Long Life (260 mg di GLA titolato)

Ma puoi anche distinguere gli integratori in base al loro contenuto:

• Omega 3: oltre alla linea Omega 3RX di cui ti parliamo più avanti, puoi trovare Long Life Olio di Fegato di Merluzzo (EPA 70 mg, DHA 80 mg), Omega 3 firmato Bravi Farmacie, Multicentrum MyOmega3, Fisiolcol Omega 3 di Phytogarda
• Omega 3 e 6: Olio di Germe di Grano Long Life,
• Omega 3, 6, 9: Long Life Omega 3-6-9, Solgar Omega Mix, Goovi Omega, Omega, Omega!, Guna OmegaFormula

Perché Omega 3, 6 e 9 sono essenziali? Quali sono le loro proprietà?

Questi acidi grassi sono definiti "essenziali" perché da un lato ci sono utili per la salute e il benessere e dall'altro non possono essere prodotti dal nostro corpo. Devono essere necessariamente assunti attraverso l'alimentazione, o in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno, con l'integrazione.
Tra tutti gli Ω3 i più importanti per il nostro organismo sono quelli a "catena lunga" o meglio, gli EPA (Acido EicosaPentaenoico) e i DHA (Acido DocosaEsaenoico).
I loro benefici sono molteplici:

• contribuiscono al mantenimento della normale funzione cardiaca
• sostengono l'attività cerebrale
• mantengono nella norma i livelli di trigliceridi
• contribuiscono alla normale capacità visiva
• giocano un ruolo importante nel mantenere la pressione del sangue nei limiti fisiologici
• sembra giochino un ruolo importante nell'ambito delle prestazioni sportive su: fatica muscolare, consumo di ossigeno, elasticità dei vasi sanguigni

Gli Ω6 sono derivati dell'acido linolenico (GLA Acido gammaLinolenico), contenuti ad esempio in Long Life Olio di Enotera, vantano importanti effetti su:

• pelle: hanno un'azione idratante che prevengono le perdite idriche e contrastano la secchezza cutanea.
• articolazioni: con la loro azione antiinfiammatoria alleviano la flogosi articolare e ne migliorano la funzionalità
• benessere femminile: possono alleviare i sintomi premestruali

Gli Ω3,6 e 9 inoltre servono per la creazione degli ormoni, producono energia e costituiscono le membrane cellulari.
Per un corretto apporto di acidi grassi omega 3, 6, 9 scegli l'integratore giusto, ma soprattutto affidati alla tua farmacia online di fiducia.