DIETA ZONA
Dieta a Zona: la piramide alimentare
Oltre a suggerire un'alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, il regime alimentare chiamato Zona si propone come un vero stile di vita, al quale concorrono anche gli integratori acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.
Se vuoi essere davvero in forma i consigli sono questi: pulire l'intestino dalle tossine, bere acqua, muoversi e bilanciare l'alimentazione nei suoi macronutrienti proteine, carboidrati e grassi).
CONTINUA LA LETTURA DOPO LA LISTA DEGLI ALIMENTI IN VENDITA ONLINE
EASY LUNCH NOCCIOLA 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA
La barretta ricca di proteine del latte dal un gusto irresistibile, scopri la sua copertura di cioccolato al latte
La barretta ricca di proteine del latte dal un gusto irresistibile, scopri la sua copertura di cioccolato al latte
EASY LUNCH CRISPY DARK BOX 25 PZ Barretta Pasto Sostitutivo 58g ENERZONA
Meal Easy Lunch, scopri il gusto Crispy Dark La barretta ricca di proteine del latte con vitamine e minerali, scopri la sua copertura di cioccolato fondente.
Meal Easy Lunch, scopri il gusto Crispy Dark La barretta ricca di proteine del latte con vitamine e minerali, scopri la sua copertura di cioccolato fondente.
EASY LUNCH BLUEBERRIES & CHOCO 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA
Il pasto sostitutivo in una barretta: al gusto mirtillo e cacao è un mix di proteine e fibre ideale per stare in Zona.
Il pasto sostitutivo in una barretta: al gusto mirtillo e cacao è un mix di proteine e fibre ideale per stare in Zona.
Quali sono le fasi della Dieta a Zone
continua la lettura sotto la lista dei prodotti Il primo passo per la dieta a Zona è seguire la piramide alimentare:
- i carboidrati colorati: la base della piramide alimentare della Zona è costituito da molta frutta e verdura, carboidrati ricchi di polifenoli a basso indice glicemico
Si dovrebbero mangiare almeno 10 porzioni di frutta e verdura al giorno.
In caso contrario, prendi in considerazione una capsula di polifenoli di Zona che contiene la stessa quantità di polifenoli, gli antiossidanti dietetici più potenti disponibili. - proteine a basso contenuto di grassi: hai bisogno ad ogni pasto di mangiare una quantità adeguata di proteine a basso contenuto di grassi come pollo o pesce.
- grassi monoinsaturi: hai solo bisogno di un pizzico di monoinsaturi grassi ad ogni pasto.È inoltre necessario introdurre una quantità adeguata di grassi omega-3, EPA e DHA. Se non mangi quanto serve al giorno di acidi grassi omega-3,prendi in considerazione una capsula di OmegaRx.
- cereali e amidi: devono essere assunti in piccole quiantità come condimenti. E' consigliato consumare cereali integrali, che contengono alcuni polifenoli.
La dieta a Zona è efficace
La Dieta a Zona, con gli alimenti e integratori EnerZona è una strategia alimentare efficace: oltre ad equilibrare l'alimentazione in modo corretto, trasforma il tuo stile di vita attraverso l'assunzione di acidi grassi Omega 3, una attività fisica moderata e il benessere mentale.
Con la Dieta Zona non devi rinunciare a nulla in particolar modo, ma mangerai tutti gli alimenti nella giusta quantità. E tornando a stare bene, tornerai a sorridere più facilmente.
Per te e la tua salute, la tua farmacia online di fiducia offre uno sconto su tutti i prodotti EnerZona. Approfittane e scegli dal catalogo online gli integratori alimentari giusti per te.