Consigli per il controllo della glicemia

La glicemia è l'indicatore del quantitativo di glucosio presente nel sangue e normalmente i suo livelli sono di 70 -100 mg/dl a digiuno.

Alti livelli di glicemia (iperglicemia), non adeguatamente trattati, possono portare a complicanze croniche a livello del sistema cardiovascolare e nervoso, dei reni e degli occhi.

Stai attento a cosa mangi e segui alcuni piccoli accorgimenti per evitare picchi glicemici elevati:

• Preferisci una dieta ricca di fibre provenienti dalle verdure
• Usa come fonte di carboidrati i cereali integrali, preferisci carni bianche, pesce e legumi, modera il consumo di latticini.
• Regola la quantità di calorie evitando porzioni troppo abbondanti e preferendo più spuntini equilibrati.
• Inoltre la giusta idratazione e attività fisica regolare ti aiuteranno a mantenere normali livelli di glicemia.

ESAME DELLA GLICEMIA: come funziona?

Dovrebbe essere eseguito annualmente come screening, oltre ad essere un importante indicatore nella diagnosi di diabete.

Prenota un Test della glicemia

con gli infermieri di Bravi Farmacie!

Basterà un prelievo di sangue capillare e pochi secondi per conoscere i livelli di glucosio nel tuo sangue.

• Presso il nostro ambulatorio potrai anche eseguire il Test dell'emoglobina glicata, che riflette i livelli medi di glicemia nelle 6-8 settimane precedenti il test. Questo parametro è importantissimo per la diagnosi di diabete e per sapere se la patologia è ben controllata con terapia e dieta.

Scopri i consigli dei nostri farmacisti per tenere sotto controllo la glicemia nelle sezioni qui sotto.

AKKERMANSIA GESTIONE DEL PESO

Agisce riducendo l'infiammazione dell'intestino, migliora la barriera intestinale e aumenta la sensibilità all'insulina. Oltre a controllare i livelli di glucosio nel sangue, favorisce la perdita del peso.

Indicata a chi si vuole approcciare a nuovo regime alimentare, a pazienti con iperinsulinemia o sindrome metabolica.

GELSO NEW NORDIC

Vuoi tenere sotto controllo il picco glicemico? L'estratto vegetale standardizzato di foglie di gelso bianco giapponese contenuto in Zuccarin di New Nordic riduce la trasformazione degli zuccheri in glucosio: rallentando l'assorbimento di zuccheri da parte del sangue è l'alleato ideale per chi sta seguendo una dieta e deve ridurre l'apporto calorico.

PICOCROMO SOLGAR

Se devi prestare attenzione ai livelli di glucosio nel sangue o sei uno sportivo attento alla definizione muscolare e al metabolismo dei carboidrati, assumi ai pasti una tavoletta di Picocromo: contiene cromo, componente importante per la regolazione dell'omeostasi della glicemia e per la riduzione del rapporto tra massa grassa e massa magra.

Il Team di Bravi Farmacie