DIETA ZONA
Dieta a Zona: la piramide alimentare
Oltre a suggerire un'alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, il regime alimentare chiamato Zona si propone come un vero stile di vita, al quale concorrono anche gli integratori acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.
Se vuoi essere davvero in forma i consigli sono questi: pulire l'intestino dalle tossine, bere acqua, muoversi e bilanciare l'alimentazione nei suoi macronutrienti proteine, carboidrati e grassi).
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OMEGA 3 RX 120 cps Integratore Omega3 ENERZONA
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SNACK BALANCE CRUNCHY BERRIES box 30 pz Barretta Frutti di Bosco e Cacao 33 g ENERZONA
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FROLLINI 40-30-30 CACAO INTENSO 25g box 20 pz BOX 20 BISCOTTI ENERZONA
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FROLLINI 40-30-30 LAMPONE BOX 20 PEZZI Biscotti Lampone 20x25g ENERZONA
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OMEGA 3 RX 48 capsule Integratore Omega3 ENERZONA
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SKIN OMEGA 3 Integratore Pelle e Capelli 42 capsule ENERZONA - Specialist
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OMEGA 3 RX 60 minicapsule Integratore Omega3 ENERZONA
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EASY LUNCH BLUEBERRIES & CHOCO 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA
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EASY LUNCH NOCCIOLA 58 g Barretta Pasto Sostitutivo ENERZONA
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SNACK BALANCE VANILLA RED Barretta Vaniglia e Frutti Rossi 33 g ENERZONA
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FROLLINI 40-30-30 CACAO INTENSO Biscotti Cacao Intenso Pack Monodose 4 frollini ENERZONA
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FROLLINI 40-30-30 LAMPONE Biscotti Lampone Pack Monodose 4 frollini ENERZONA
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Quali sono le fasi della Dieta a Zone
continua la lettura sotto la lista dei prodotti Il primo passo per la dieta a Zona è seguire la piramide alimentare:
- i carboidrati colorati: la base della piramide alimentare della Zona è costituito da molta frutta e verdura, carboidrati ricchi di polifenoli a basso indice glicemico
Si dovrebbero mangiare almeno 10 porzioni di frutta e verdura al giorno.
In caso contrario, prendi in considerazione una capsula di polifenoli di Zona che contiene la stessa quantità di polifenoli, gli antiossidanti dietetici più potenti disponibili. - proteine a basso contenuto di grassi: hai bisogno ad ogni pasto di mangiare una quantità adeguata di proteine a basso contenuto di grassi come pollo o pesce.
- grassi monoinsaturi: hai solo bisogno di un pizzico di monoinsaturi grassi ad ogni pasto.È inoltre necessario introdurre una quantità adeguata di grassi omega-3, EPA e DHA. Se non mangi quanto serve al giorno di acidi grassi omega-3,prendi in considerazione una capsula di OmegaRx.
- cereali e amidi: devono essere assunti in piccole quiantità come condimenti. E' consigliato consumare cereali integrali, che contengono alcuni polifenoli.
La dieta a Zona è efficace
La Dieta a Zona, con gli alimenti e integratori EnerZona è una strategia alimentare efficace: oltre ad equilibrare l'alimentazione in modo corretto, trasforma il tuo stile di vita attraverso l'assunzione di acidi grassi Omega 3, una attività fisica moderata e il benessere mentale.
Con la Dieta Zona non devi rinunciare a nulla in particolar modo, ma mangerai tutti gli alimenti nella giusta quantità. E tornando a stare bene, tornerai a sorridere più facilmente.
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