MAGNESIO: Shop Online integratori di Magnesio Supremo o Completo

Integratori di Magnesio sullo Shop Online Bravi Farmacie

Sicuramente avrai sentito parlare dei molti benefici del magnesio. Ma sapevi che il Magnesio è uno dei minerali più presenti nel nostro organismo? Svolge infatti una serie di ruoli essenziali per il benessere e il corretto funzionamento di:

  • metabolismo energetico
  • sintesi delle proteine.
  • processi muscolari (come contrazione e rilassamento)
  • sistema nervoso


Da queste proprietà capirai subito perché il Magnesio è spesso ricercato per dare soluzioni a problemi di stanchezza, affaticamento, emicranie, sindrome premestruale, crampi muscolari, o in caso di attività sportiva. Ha effetto energizzante e aiuta anche a fissare il calcio nelle ossa e nei denti. 

 

Se segui una dieta povera di magnesio, puoi scegliere tra una lunga lista di integratori che ti proponiamo nel nostro catalogo Online, come ad esempio: 

  • Cal Mag Rock di Solgar in compresse
  • Magnesio e potassio Polase in bustine, in vari gusti
  • Magnesio 30 capsule della Pure Encapsulations
  • Magnesio Citrato organico di Optima Naturals

    ...e tanti altri!

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L'importanza del Magnesio nel nostro organismo

Ma perché è così importante il Magnesio, tanto da doverlo reintegrare in caso di carenza? Per farti capire la sua importanza ti diamo un numero: 300.
Sono le reazioni che avvengono nelle cellule in cui è coinvolto il Magnesio come cofattore di enzimi. Queste reazioni controllano processi molto diversi fra loro, ti citiamo i più importanti:

  • sintesi delle proteine
  • contrazione dei muscoli
  • trasmissione dell'impulso nervoso
  • controllo della glicemia
  • controllo della pressione sanguigna
  • battito cardiaco
  • produzione dell'energia
  • strutturazione delle ossa
  • sintesi del DNA

Un'altra volta il numero 300: la dose giornaliera raccomandata di magnesio è 300 mg (valore di riferimento europeo). Alimenti ricchi di fibre contengono buone fonti di Magnesio (vegetali a foglia verde, ad esempio gli spinaci, legumi, frutta secca, cereali integrali).
Qualora non fosse possibile assumerli nella quantità raccomandata scegli un integratore, affidati alla tua farmacia online di fiducia!

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