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Avena e cacao Dukan: senza non esiste dimagrimento

La crusca d'avena è l'alimento base degli alimenti della dieta Dukan. Essa stimola il metabolismo ed aiuta la regolarità intestinale. Infatti, è ricca di fibre solubili nobili che mantengono i giusti livelli di colesterolo e zuccheri.

Un altro pilastro di questa dieta sono il cacao Dukan e quella che in tanti chiamano la Nutella Dukan, poichè si tratta di una crema spalmabile alla nocciola ma con poche calorie. Infatti, è a base del cacao magro Dukan che contiene solo 1% di grassi e nessun zucchero aggiunto.

Nella lista ci sono anche spuntini golosi sia dolci sia salati che non fanno rinunciare al gusto, ma solo a calorie. 

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